夏季

• 睡前多做这些事睡眠质量会更高

  说到我们每天都做的事情，很多人第一个想到的就是睡眠。一天有二十四个小时，我们有三分之一的时间是在睡眠之中度过的。睡眠是世界上最好的补药，睡觉也是一件非常轻松的事情，只要眼睛一闭就可以睡觉了。随着年龄的增长和工作压力的增大，很多人的睡眠质量…...

  发布日期：2016-12-09 　　标签：夏季养生
• 用这物按摩治疗颈椎病效果更明显

  按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。 按…...

  发布日期：2016-12-09 　　标签：夏季养生
• 养生晚班车 在这种状态下入睡必失眠

  睡觉成了每个人每天必须要做的事情，很多人注重健康养生，却不知道睡觉是一种对健康很好的行为。自古以来就讲究日出而作，日落而息，虽然睡觉看似平常普通，但是我们也需要注意，如果我们在睡觉前有这四种状态，不仅影响当晚的睡眠，也会让我们的睡眠质量大…...

  发布日期：2016-12-09 　　标签：夏季养生
• 冬季中午做到四个字塑身保健两不误

  寒冷干燥的冬季到来了，很多人都讨厌这个季节，因为冬天容易出现手脚冰凉、感冒咳嗽等症状。很多人都希望冬天快点过去，其实冬天也是养生保健的好时节。一天当中中午的温度最高，阳光和煦，我们应该抓住这个时间段做好养生保健的工作。今天小编教大家冬季中…...

  发布日期：2016-12-09 　　标签：夏季养生
• 关于宫颈癌疫苗需要知道的20个问题

  一、简单认识人乳头瘤病毒(HPV) 1. HPV是人乳头瘤病毒的英文缩写。HPV是有一百多种亚型的大家族，其中有些与恶性肿瘤的发生有关，称为高危型HPV，论证HPV与癌症之间有因果关系的德国科学家祖尔. 豪森因此获得诺贝尔奖。 2. HPV16和18亚型与恶性肿瘤的发生最…...

  发布日期：2016-12-09 　　标签：夏季养生
• 健身速成法流传朋友圈 健身教练称两个月才见效

  15个立卧撑，50个深蹲，45秒平板支撑，100个跳跃击掌，50个仰卧起坐，1分钟靠墙静蹲，40个跪姿俯卧撑，35个跳跃箭步蹲，30秒高抬腿。坚持一个月，练出魔鬼身材。最近这个健身速成法在朋友圈频频露脸。 三月不减肥，四月徒伤悲，对于即将到来的露肉季，这样有…...

  发布日期：2016-12-09 　　标签：夏季养生
• 打乒乓球技巧 教你如何打乒乓球的弧线球

  乒乓球是很多朋友热爱的一项运动，但是对于乒乓球的打法，却是并不注意，那乒乓球有什么技巧呢?下面小编就为大家介绍一下乒乓球的弧线球打法，让大家参考参考，看看应该如何打乒乓球的弧线球。 乒乓球的弧线是一个打乒乓球的基本工作，那么要怎样才能打出适…...

  发布日期：2016-12-09 　　标签：夏季养生
• 三九养生堂

  矮小症儿童易有心理问题。矮小症儿童不仅不长个，而且大部分都会出现不同程度的心理问题，包括性格偏内向、情绪较不稳定，出现交往不良、社交退缩等。 因身材矮小，90%以上的患儿有较为强烈的自卑心理，缺乏自尊，其情绪易受内外环境的影响而产生变化。由于…...

  发布日期：2016-12-09 　　标签：夏季养生
• 郑州规范二类疫苗招标采购

  记者从郑州市卫计委了解到：目前，郑州市533家免疫预防接种门诊每年接受预防接种的人数超1000万人次。为进一步严格规范预防接种工作，郑州市所有疫苗接种单位须在一、二类疫苗的采购、储存、运输等方面，严格按照一类疫苗的管理方式进行管理。疫苗存储冷链设…...

  发布日期：2016-12-09 　　标签：夏季养生
• 瑜伽用品 初学瑜伽关于瑜伽垫的知识大全

  是我们的瑜伽练习中非常常见的一个，瑜伽垫可以为我们的瑜伽练习带来一定的帮助，同时瑜伽垫的错误用法也会让我们的身体健康受到影响。下面我们就和大家，来了解一下瑜伽垫的相关知识。 首先，我们先和大家一起来了解一下我们的瑜伽练习中到底需不需要瑜伽垫…...

  发布日期：2016-12-09 　　标签：夏季养生