总是觉得饿不一定是身体棒 当心是这五种病
导读: 有句话说饥饿是最好的调味品,只有在饥饿时候才会发现食物的美好。通常大家认为出现饥饿证明胃肠道消化功能好,怎么会是疾病呢? 导致饥饿的出现有三大因素,其一是人体吸收好,消耗大;其二是食物“不耐饿”;其三是你生病啦! 消化好、消耗大,自然会饥饿 有一……
有句话说饥饿是最好的调味品,只有在饥饿时候才会发现食物的美好。通常大家认为出现饥饿证明胃肠道消化功能好,怎么会是疾病呢?
导致饥饿的出现有三大因素,其一是人体吸收好,消耗大;其二是食物“不耐饿”;其三是你生病啦!
消化好、消耗大,自然会饥饿
有一副强大的胃肠道,吃嘛嘛香,吸收又好,自然比别人饿的快。同时,人体消耗多,如爱运动、体力劳动者、儿童与青少年生长快等,也容易出现饥饿。
食物“不耐饿”而容易饿得快
一方面食物过于精细,如常见粥、米饭、蛋糕以及馒头等,其中的碳水化合物消化快,吸收快。缺乏膳食纤维所制造的饱腹感,自然容易饥饿。
另一方面,食物过于清淡也容易饥饿。三大食物营养的消化先后顺序是:糖类、蛋白质、脂肪。食物过于清淡,缺乏蛋白质与脂肪,碳水化合物消化完,饥饿会快速出现。
五种疾病导致饥饿出现
1.精神类疾病
压力大、长期精神紧张,常通过食物来解压,长期如此,一旦出现压力大,便会饥饿。另外,过度节食减肥、长期孤独也会有如此现象,尤其女性更是容易患上。
2.甲亢
甲状腺激素会促进新陈代谢,代谢速度过快,则会刺激肠道活动增强、热量消耗多、体重减轻、神经兴奋等,不仅饥饿出现过快,精神上容易出现波动,甚至焦虑。
3.糖尿病
糖尿病患者因为体内缺乏胰岛素,不能够将食物中的糖分转变为能量,三多一少是典型的表现,即吃得多、喝的多、排尿多但体重下降,除此之外,还伴有眼睛、肾脏、神经以及血管受损的问题。
4.胃火大
爱吃辛辣食物、喝酒、食物营养过剩、熬夜等,常常导致胃火旺盛。胃火大除了导致饥饿、食欲大增之外,还会出现牙龈肿痛、口臭、便秘、失眠等症状。
5.低血糖
饥饿的出现与血糖浓度有直接关系,但血糖浓度低于正常值时,饥饿自然会出现,同时伴有心慌、脸色苍白、头晕等问题。
所以,经常出现饥饿、胃口大开并不一定是健康的象征,偶尔的饥饿现象可以理解为身体消耗快,长期则需要引起警惕。
另外,当饥饿时出现胃痛、胃部灼热,而这种现象在吃些饼干、馒头后便可以得到缓解,往往这类饥饿性胃痛与十二指肠溃疡有关。
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