脱发怎么办 男人脱发应该以预防为主

　　脱发患者的人群已经越来越年轻化，很多男士朋友都有脱发的毛病。那么男人才好呢?男人应该如何呢?又有什么神奇的防能够帮助我们的呢?不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧!

　　预防脱发的目的在于维护头发的健康，同时可以减少头皮屑或掉发等。

　　预防脱发的方法

　　保持健康，预防疾病

　　因为不论是急性传染病、慢性消耗性疾病或者内分泌障碍、感染、中毒、皮肤病等等都有可能引起脱发。

　　重点是用脑过度、精神处于紧张或者受到刺激、创伤时对头发的健康影响很大，往往加快了头发变白和脱发的速度。

　　因此，我们要合理的使用大脑，要做到生活规律有劳有逸，要保持心胸开阔、达观快活、乐而忘忧，是保持头发健康的重要的条件。

　　合理洗头时常按摩也是护发防脱的良方

　　因为头发长期暴露于体外，每天都会沾上很多尘埃粉尘，即使戴着帽子，也因头皮脂腺分泌物不断积累，头皮不断脱落从而影响毛发的卫生，所以洗头不仅是为了干净，还有助于毛发的健康。

　　最好每天洗一次

　　一般至少也得每周洗1～2次。洗头的时候水不能太热，因为过热的水很容易烫伤头皮，并且使头发变脆易断;当然水太凉也不好，这样会影响去污除垢的效果，因此还是以温水洗头最好。

　　洗发时不要用碱性大的洗发水洗头，因为纯碱有脱脂的作用，可造成你的头皮干燥、发痒，头皮屑增多缩短头发的正常寿命。

　　梳理头发是一种很好的按摩

　　它能清头明目，疏通头皮血脉，有效防治神经衰弱、动脉硬化白发、脱发的功效。

　　我们每天晨醒、午休、晚睡前以十指缓慢柔和地自额上发际开始，由前向后梳至后发际，边梳边揉擦头皮，或者用头刷刷头皮和头发，每次10分钟左右，长期坚持下去对预防或减轻老年性脱发颇有裨益，甚至可达到白发转黑，头发重返健康的奇效。

　　但是使用密齿的篦子或用力过大的梳理、按摩对头发则是有害的，应该尽量避免。

　　脱发应该以预防为主，等到脱发严重了再次治疗，那无疑是很费时费力的，毛发的健康映射身体的健康程度，保护毛发的同时也是健康生活的体现。

　　护发小提示

　　1.抽烟会影响头发的正常生长，宜下决心戒烟。

　　2.多吃蔬菜与水果，可防止便秘而引起脱发。

　　3.保持乐观的精神状态。

　　4.饮酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，宜加节制。

　　5.使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏、精、剂等。

　　6.勤洗头，边洗边按摩，让头皮活眩

　　7.用胶木、黄杨木和牛角梳子梳头。

　　8.使用电吹风机，要与头发保持20厘米的距离。

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