瑜伽用品 选购瑜伽用品的小窍门有哪些

　　瑜伽是一项非常时尚的运动，瑜伽能够美容养颜、减肥瘦身、还能够改善睡眠、增强体质等。但是在练习瑜伽的时候也会用到很多。你指出常见的瑜伽用品有哪些吗?我们如何购买呢?下面就由小编给大家介绍下吧。

　　目录

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　　瑜伽用品使用介绍

　　瑜伽现在是一项美容热门流行的健身项目中的一种，那么瑜伽用品到底有哪些呢?它们分别有哪些作用呢?一起来看看吧。

　　瑜伽垫：瑜伽垫是做瑜伽练习时的辅助用品。将瑜伽垫子平铺在地面上，可以防止脊椎，脚踝，髋骨，膝关节等部位的碰伤。瑜伽垫要选用无毒、无味、弹性好的产品。

　　用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多就有湿滑的感觉，那么在上面作练习时会容易打滑、摔伤。初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的;有一定基础的可以选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。

　　瑜伽服：瑜伽服是我们平时在练习瑜伽的时候都会穿的一种衣服，我们在选购的时候一定要选用舒适的，宽松的最好，同时，也有有非常好的透气性。

　　瑜伽砖：是一种做瑜伽练习时的辅助产品。在做一些瑜伽基本动作，比如做前曲式手够不着地时可以用砖过渡;做半月式时，把握平衡不够稳时，可以用砖过渡。

　　瑜伽球：是一种现代流行的健身产品。通过锻炼可以提高人的柔韧性，平衡能力、改善体态、增强心肺功能等。一般要根据自己的身高和需要，选择不同尺寸的瑜伽球。

　　伸展带：是做瑜伽练习时的一种辅助产品。比如半面式，两手相扣够不着时，可以用伸展带过渡;做舞王式时，手脚够不到可以借助伸展带过渡。

　　铺巾：瑜伽铺巾都是配合瑜伽垫一起使用的，铺在垫子上面，能够起到非常好的柔软、吸汗效果。

　　以上就是瑜伽用品的具体作用，希望对大家有所帮助，学好瑜伽，有效健身。

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