艾灸养生 艾灸保健竟有这些功效

　　本文将为大家介绍及针对不同时期的保健穴位，这些知识能够帮助我们更了解艾灸养生，能在我们用艾灸来治疗及预防疾病的时候帮助到我们，下面就跟小编一起来了解一下吧!

　　艾灸保健五大功效提前预告

　　很多人都喜欢用艾灸来保养身体，因为艾灸在我们日常生活中比较容易操作，而且非常简单易学。艾灸是一种很好的中医保健方法，只需要将艾条点燃对我们需要艾灸的穴位进行熏烧就可以了，对穴位的刺激可以起到保健养生的功效，对很多疾病都有很好的缓解作用，以下就是艾灸保健的五大功效：

　　1、温通经脉，驱散寒邪

　　因本法采用上等陈艾，融入数位中药、藏药合制而成，火柔而温，渗透力极强，能温经散寒，以火攻邪。

　　传统中医认为人体正常生命活动，有赖于气血的作用，气血不足、运行不畅就容易衰老生病。那么气血有“遇温则行，遇寒则凝”的两大特点。当今社会大多爱美女性，在着装上喜爱露脐装，在春秋季节容易使风寒之邪入侵丹田，在夏季喜欢吹空调，又喜欢吃冰冻的食物，使大多数女性形成了寒凉体质，出现了畏寒肢冷、手脚冰凉、痛经、脾胃虚弱等亚健康状况。艾灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪。具有祛风寒、化瘀滞、消炎止痛，促进细胞再生，从而达到保健、养生、美容之功效。

　　2、行气活血，消瘀散结

　　中医艾灸不单单只是用艾草作为原材料，有需要的话，还可以在里面加入药物，而药物经过燃烧对人体穴位的刺激会更加明显，药物在燃烧时可以散发出药效和一些特殊气味，这些物质的挥发都能够快速的开通人体的经络，加速人体的气血循环。

　　3、温补益气，回阳固脱

　　艾灸疗法补益强身，能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢，强内通外。艾灸疗法具有特殊的纯阳之性，能使人阳气足，精血充沛，固体强身，增强人体消化、循环、排泄、生殖泌尿系统机能的作用。针对肥胖以及肥胖而致的肌肉麻木，四肢不遂，二便不匀，腰腿酸痛，动则气短，体倦乏力如《内经》所讲“正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。

　　4、预防疾病，保健强身

　　常灸足三里、关元、大椎等穴，能激发人体正气，提高抗病能力，起到保健强身作用。艾灸疗法能健身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。现介绍几种常用的自我保健艾灸方法，它见效快，操作方便，相对无药物伤害之忧，读者不妨一试。

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