美容养生

• 立夏养生 立夏时节固肾驱寒是重点

  不知不觉我们已经进入了中的，天气也是一天天热了起来，在这个炎热的天气里，如果不做好的话，很容易让自己的身体受伤，那么我们怎么样才能做好立夏时节的养生工作呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧! 立夏来临，此时应该多吃一些豆子、鸡蛋、糯米来…...

  发布日期：2016-11-26 　　标签：美容养生
• 瘦身瑜伽视频教程

  七日瘦身瑜伽 最快减肥的七日瘦身瑜伽的作用主要是调整身体的柔软性，像我一个姐姐，联系瑜伽主要是为了塑身，好像目前还没有通过七日瘦身瑜伽就可以达到瘦身的效果吧！ 瘦身瑜伽初级教程 基本呼吸法 瑜伽术认为人类依赖吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素…...

  发布日期：2016-11-26 　　标签：美容养生
• 补钙的食物有哪些

  补钙吃什么好 ⒈多食用钙质含量高的食物。如：酸角糕、牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。 ⒉多做体育运动 （运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血…...

  发布日期：2016-11-26 　　标签：美容养生
• 吃这些常见的“造血神器”能让你变得年轻

  贫血是人们不想面对的情况，处于贫血的状态，会造成脸色变差，对于身体调节都会造成较大的影响，如何补血?不妨食用下面的这些食物，让你身体更健康。 1、红豆 通常情况下，黑色、红色的食物，能帮助补血，红豆也是大家熟知的补血食材。处于生理期女性，适当…...

  发布日期：2016-11-26 　　标签：美容养生
• 皮肤变粗糙 改善皮肤粗糙这个穴位就够了

  我们每个人对自己的皮肤都是高度重视的，有的人皮肤非常的粗糙，都起皮了，一弄皮都掉了，这该怎么办呢，我们如何改善皮肤粗糙的现象呢?中医告诉大家，对付皮肤粗糙一个穴位就能够轻松搞定了哦。 如果你想皮肤细腻有关泽又具有弹性的话，就不要总是盯着化妆…...

  发布日期：2016-11-26 　　标签：美容养生
• 燕麦的好处 每天煮饭加一把它医院都少去了

  燕麦作为一种谷类，它的功能也不容小觑，每天煮饭时放一把燕麦，长期下去，可以减少得三高心脏病的概率，连医院都少去了，尤其是对于中老年人来说是非常有好处的。那么和究竟有哪些呢?你又有哪些呢? 每天煮饭加一把它医院都少去了 燕麦的功效真的很不错，能…...

  发布日期：2016-11-26 　　标签：美容养生
• 坚持吃它连少白头都能变黑

  白发一直都是困扰很多人的问题，更有人年纪轻轻就白了头发，俗称少白头，这给自己的外在形象和心理都带来了很大的打击，所以我们在日常生活中一定要多吃一些能让自己的白发变成黑发的食物，先控制住黑发变白的速度，然后再慢慢让长出来的白发变成黑色的。 其…...

  发布日期：2016-11-26 　　标签：美容养生
• “五劳七伤”到底是什么意义

  你听过五劳七伤这个词吗，它到底值的是什么呢，包含哪些内容呢，我们有什么治疗五劳七伤的中医验方呢?这些是一些关于五劳七伤常见的问题，下面就由小编给大家介绍下想过知识吧。 我们在看电视的时候，尤其是古装剧，常常会听到五劳七伤这个词，然后接着就有…...

  发布日期：2016-11-26 　　标签：美容养生
• 柿子不能和什么同吃 吃错竟会导致腹泻

  食物的营养价值相信很多人都知道，但是在食用的时候，也是有一些禁忌的，例如吃柿子，它是不能与一些食物同食的，否则会引起肠胃不适，甚至导致呕吐。腹泻等症状。那么有哪些??下面我们就来了解一下。 柿子不能和什么同吃 1、柿子和章鱼 章鱼能够养血益气，…...

  发布日期：2016-11-26 　　标签：美容养生
• 足球技术 头球的技术动作和练习方法

  足球比赛中常用的之一就是，技术的好坏，直接关系着比赛的胜负关系。当发底线球的时候，一个好的头球手，能抓住时机，头球破门，这是比赛经常出现的一幕。我们总是看别人做的动作很是简单，但是到了自己做就觉得很难。其实只要掌握了动作要领，再加上勤加苦…...

  发布日期：2016-11-26 　　标签：美容养生