美容养生

• 高血压患者可以吃些鱼油吗？有什么好处吗？

  高血压是一种在日常生活中比较常见的疾病，相信有很多人都听说过鱼油和卵磷脂这些食物是针对中老年人朋友的保健品，对心脑血管系统有一定的保健作用，特别适合那些三高人群高血压，高血脂以及高血糖，所以患有高血压的中老年人是可以吃鱼油和卵磷脂的。…...

  发布日期：2018-07-30 　　标签：养生常识
• 中午午睡质量可是关乎了你一整个下午的精神气，该怎么午睡好呢？

  小睡一会儿可以帮助你消除睡意，使你更加机警和精力充沛。如果你需要睡个午觉，一定要确保方法的正确，这样你醒来时会感觉精神焕发，而不是昏昏沉沉。…...

  发布日期：2018-07-28 　　标签：养生常识
• 胃癌的发病率越来越高了？除了跟饮食有关可能还和生活习惯有关！

  胃是人类的消化器官，也是人类的重要器官之一。如果胃出现了问题，会牵扯出很多器官跟着出现问题，甚至可能会引发胃癌。而胃癌与我们的饮食习惯、生活习惯、性格等都离不开关系。那么，怎样的坏习惯，会增加胃癌的发病率呢?…...

  发布日期：2018-07-27 　　标签：养身常识
• 女性出现这些症状要小心，你可能亚健康了！

  如今高压生活下，很多人工作辛苦又得不到充分的休息，出现一些小的不适也提不起重视，能忍则忍，积劳成疾，身体正一点点的变糟糕。尤其是现代女性，很多人白天工作，晚上还要照顾家庭，身体更是苦不堪言。…...

  发布日期：2018-07-20 　　标签：养生常识
• 睡觉占了我们生活的三分之一，选择一个好的睡姿很重要！

  民以食为天“是为了满足口腹之欲，”每天八小时的睡眠时间“是为了人新陈代谢的正常运行。任何一种生物都需要睡眠，只是个体的差异性不同，植物需要在夜晚休息进行光合作用，动物需要休息转化能量，人更加需要休息才能有充沛的精力。…...

  发布日期：2018-07-19 　　标签：养生常识
• 觉得缺钾没什么？夏天缺钾小心中暑！

  在夏天天气炎热的情况下，如果在太阳下面曝晒很久的话，很容易会引起中暑。大家经常也可以发现，一般容易中暑的人，体质都比较弱，个子比较小，看起来很虚弱的样子，这类人通常需要加强营养保障。…...

  发布日期：2018-07-18 　　标签：养生常识
• 女性久坐可不是什么好事，危害可不是一点点！

  不管是由于懒惰还是其他原因，久坐对人体的危害都会在不知不觉中，慢慢的损害人体的健康。特别是女性，久坐会对生理体系产生不能预料的危害。…...

  发布日期：2018-07-17 　　标签：养生常识
• 中老年人一定要及时的补钙，怎么补钙才好呢？

  中老年人是一个严重缺钙的群体，由于人体本身所含有的钙成分就是有限的，等到年龄一大之后，体内的钙就会开始出现不能够适应身体的这种情况，也就是缺钙。…...

  发布日期：2018-07-13 　　标签：养生常识
• 这些习惯可能会让你变丑？是真的吗？

  人的脸型不是一成不变的，有些脸大的人并不是天生的，是后天的一些习惯导致的脸型变化，甚至于有时候不一定是坏习惯，有些习以为常觉得没有问题的小习惯，都会在静悄悄中改变和影响我们的相貌。…...

  发布日期：2018-07-11 　　标签：养生常识
• 晚上失眠白天没精神，你看看是不是因为这些！

  一些人总是在夜晚翻来覆去的睡不着，白天也因为失眠精神状态变得不好，导致失眠的原因比较多，经常失眠会对人体健康造成损害，因此在日常生活中，要注意睡眠状况，学会预防失眠。…...

  发布日期：2018-07-06 　　标签：养生常识