端午草药香 入膳可防病,痛风病人也可试试偏方?
导读: 端午节将至,各种与端午有关的传统习俗再次成为人们关注的热点。除了众所周知的吃粽子、赛龙舟之外,我国各地甚至其他一些国家其实还有许多与端午有关的习俗,比如插艾叶、挂菖蒲、佩香囊、抹雄黄、洗草药澡、吃香茅粽等。 艾叶、香茅、菖蒲、青蒿、藿香、龙……
端午节将至,各种与端午有关的传统习俗再次成为人们关注的热点。除了众所周知的吃粽子、赛龙舟之外,我国各地甚至其他一些国家其实还有许多与端午有关的习俗,比如插艾叶、挂菖蒲、佩香囊、抹雄黄、洗草药澡、吃香茅粽等。
郑州痛风性关节炎医院专家说艾叶、香茅、菖蒲、青蒿、藿香、龙船花、柚子叶、雄黄……仔细一数,你会发现与端午习俗有关的中草药还真不少。其实,这些与端午传统有关的芳香化湿类中草药,不仅可以用来煮水洗澡、制成香囊,用来入菜也是不错的选择。端午时节,在家常菜肴中加入一两味药草,不仅能让菜肴香气四溢,大增食欲,还能起到一定的食疗作用呢。
端午:暑湿夹杂 人易疲乏
“端午节的许多风俗,其实都是顺应这个时节的气候特点产生的。” 全国老中医学术经验继承人、广东省第二中医院内分泌代谢科主任吕雄介绍说,端午时节正逢初夏,“潮湿中带着暑热”是此时气候的一大特点,“从中医的角度来看,湿毒气特别容易困阻人的阳气,因此人在这个季节往往容易觉得疲倦、乏力。在古代的岭南地区,这个季节还容易出现瘴气,北方人来到这里很容易出现腹泻、呕吐、发热等不适症状。”
初夏时节,雷雨天气也是岭南的气候特点之一。“以前卫生条件不好,雷电、暴雨、台风一来,到处都水浸,那些在冬季腐烂的动物尸体被水一泡,很容易引发疫情。”吕雄指出,古人在“端午节”要进行打扫、洗澡、驱虫等许多仪式,因此“端午节”也是自古相传的“卫生节”。“虽然现在卫生条件比以前好了很多,但这些流传千年的经验对人的健康仍然很有益处。”
防病养生 妙用端午草药
端午民俗1:洗香茅澡
用香茅、青蒿、龙船花等煮水给小孩洗澡是一些地区的端午传统。在越南,人们在端午节吃粽子时,还会配着香茅制成的酱、香茅煮的汤一起吃。
中医解读:醒神通窍、干爽肌肤
郑州痛风性关节炎医院专家说说,中医认为,初夏的湿气容易蒙蔽人的清窍,使人昏昏欲睡、没有精神,而香茅等芳香化湿类药物具有醒神通窍的作用,能使人感到神清气爽。“如果在洗澡时放点香茅,不仅香气四溢,而且洗完后人的皮肤会感觉很干爽,连出汗都变少了。”
除了香茅、艾叶外,青蒿、龙船花、柚子叶同样可以在端午节用来煮水洗澡。吕雄介绍,青蒿的作用以清热解毒为主,对肝炎、胆囊炎或血液疾病引起的黄疸有清热退黄的效果。龙船花则有清热、利胆、化湿的作用。
食疗推荐:吃香茅酱、喝香茅汤
郑州痛风性关节炎医院专家说荐说,新鲜的上等香茅榨汁后可与海鲜等一起制成味道鲜美的蘸酱,吃粽子时蘸着香茅酱一起吃,别有一番风味。在煲肉汤、骨头汤时也可放入适量新鲜的香茅,能增加汤的香味,促进人的食欲。此外,香茅烘干后也可制成粉剂,作为调料使用。
端午民俗2:佩香囊
用菖蒲、佩兰、藿香等香草制成漂亮的香囊,戴在孩子胸前,不仅散发出沁人心脾的香气,传说还有避邪驱瘟的作用。
中医解读:清热解毒,可治暑天感冒
“菖蒲、佩兰、藿香都有清热解毒的功效,将它们制成香囊只是一种用法,其实广东的凉茶大部分也都含有这些药材。”吕雄表示,其中广藿香就是非常好的解暑祛湿药。
提醒:过敏体质应慎用
郑州痛风性关节炎医院专家说指出,芳香化湿类药物并非人人都适用。有过敏体质的人、孕妇、体质虚弱的人或湿热特别重、舌苔黄厚、大便粘腻的人,都应慎用。
端午民俗3:抹雄黄
在我国江浙一带,端午节有喝、洒雄黄酒,在小孩脸上涂抹雄黄的风俗。民间认为,雄黄酒能驱五毒,即蜈蚣、蜘蛛、蟾蜍、青蛇、蝎子。
中医解读:气味浓厚可驱毒
郑州痛风性关节炎医院专家说表示,雄黄其实是硫磺的一种,有清热解毒的作用。由于气味浓厚,因此也有一定的驱虫效果。
提醒:使用剂量必须非常少
普通人不能乱用雄黄,只有身体特别壮实、火气特别重的人,或者病情确实需要的人,才可以用来泻火,达到“以毒攻毒”的目的。在使用雄黄时,剂量也必须用很少。
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