长期对着电脑危害太大,吃什么东西可以缓解呢?
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导读: 电脑族吃什么好 海带 海带的营养价值很高,吃海带的好处有很多,海带含碘,可以起到防辐射的作用,电脑工作者可适量的食用。 牡蛎 牡蛎是海鲜中的一种,牡蛎的功效与作用有很多,牡蛎含有丰富的钙、蛋白质均较为丰富,对于腰酸背痛等症状的人具有一定的缓解……
电脑族吃什么好
海带
海带的营养价值很高,吃海带的好处有很多,海带含碘,可以起到防辐射的作用,电脑工作者可适量的食用。
牡蛎
牡蛎是海鲜中的一种,牡蛎的功效与作用有很多,牡蛎含有丰富的钙、蛋白质均较为丰富,对于腰酸背痛等症状的人具有一定的缓解作用。
蛋黄
蛋黄的营养价值很高,尤其是小孩子吃蛋黄好处有很多,蛋黄具有明目、防近视的作用,所以电脑工作者也是可以适量食用的。
胡萝卜
胡萝卜的营养价值很高,很多人喜欢吃胡萝卜,胡萝卜富含丰富的维生素,具有护眼的功效,有利于改善长期用电脑导致的眼疲劳症状。
结语:长期对着电脑不仅对身体有危害,对皮肤与眼睛都有一定的危害。我们可以吃海带可以起到防辐射的作用,电脑工作者可适量的食用。大家可要记住这些食物哦。
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