冬季

• 瑜伽球的好处 瑜伽球伴你快乐减肥每一天

  瑜伽球是非常常见的一种，运用很多，不仅可以为我们的瑜伽练习增添几分乐趣，还可以帮助我们有效的实现的目的。如何运用瑜伽球减肥呢?练习瑜伽球的注意事项有哪些呢? 下面，我们就和大家先来了解一下练习瑜伽球的注意事项有哪些吧!以下四点瑜伽注意事项是需…...

  发布日期：2016-11-30 　　标签：冬季养生
• 练瑜伽的好处 常练瑜伽健康排毒美丽瘦身

  瑜伽是目前比较潮的一项运动，而且深受年轻女士的热爱，经常做瑜伽对自己的身体有非常多的好处。那么练有哪些呢?又有哪些呢?下面让我们一起来看看瑜伽的好处吧! 瑜伽的好处有很多，但是要想取得最后的功效，也必须要你坚持不懈的练习才能达到它的功效。 1、…...

  发布日期：2016-11-30 　　标签：冬季养生
• 脚底按摩好处 预防失眠就做脚底按摩

  脚底按摩是现在很多人都会选择的一种方式，尤其是一些上班族，在一天的忙碌之后，做一下脚底按摩，是非常舒服的，现在所以人们对于精神追求的越来越高，所以，脚底按摩是很多受大家的选择，今天小编就给大家介绍一下。 目录 1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、…...

  发布日期：2016-11-30 　　标签：冬季养生
• 泡脚的好处 如何泡脚效果好

  冬天来了，许多人开始整天手脚冰凉，尤其是女士和老人居多。睡觉时手脚冰凉会直接导致睡眠不安稳，这时就应该每天坚持泡脚了。泡脚学问多多，有哪些呢?呢?呢?小编下面就为大家详细介绍。 泡脚的好处 早上拍拍手是最方便的的补气方法，晚上泡泡脚是最方便的补…...

  发布日期：2016-11-30 　　标签：冬季养生
• 足疗种类之泡脚沐足 药物要对症沐足

  进入秋节，不少手脚冰凉的人士开始通过沐足来保健，专家称，沐足是不错的保健方式，配合药物能起到更好的效果，而且对于那些体虚不能在秋冬季节进补的人群，沐足既能帮助他们温通四肢又避免了出现不受补而导致的上火症状。 脚冷身也寒 脚冷往往身体也难以感…...

  发布日期：2016-11-30 　　标签：冬季养生
• 三九养生堂

  5营养解析 枣（干）：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用…...

  发布日期：2016-11-30 　　标签：冬季养生
• 脚底按摩的好处 常做脚底按摩有益健康

  很多人应该都做过，对于都了解些了。那么在做的过程中的一些注意事项，大家有了解吗?你知道的好处又全面吗?下面小编想和大家来好好说说脚底按摩的知识。有很多讲究的地方哟，一起来看下吧! 脚，是我们全身最为敏感的部位。因为脚底的穴位是和全身密切相连。…...

  发布日期：2016-11-30 　　标签：冬季养生
• 中医足疗保健的辛酸发展史

  编者按：是现代人养生最常用的手段之一，但是你知道吗，在古代足疗的发展可经过了一番曲折!下面我们一起看看足疗保健的辛酸发展史吧! 的辛酸发展史 中医足疗保健有哪些历史流传呢?从医学发展史来看，中医足部保健的起源远远早于其他疗法。 在古代，由于自然…...

  发布日期：2016-11-30 　　标签：冬季养生
• 泡脚治疗失眠的中药方

  泡脚一直被认为是一种很好的缓解疲劳的方法，而且在寒冷的冬天里，泡泡脚还可以增加不少暖意。对于患者来说，如果能用泡脚还可以帮助改善睡眠。那么失眠泡脚药方有哪些，该如何应用呢? 1、磁石30克、菊花15克、黄芩15克、夜交藤15克、生龙骨30克、合欢花l 5…...

  发布日期：2016-11-30 　　标签：冬季养生
• 如何快速减肥 详解十二个被忽视的减肥细节

  减肥是人们茶余饭后共同的话题，有些人按照一些，不但没减肥成功反而还比以前重了，这种现象出现的原因是什么?其实主要是因为有些性问题人们没有注意，所以赶快了解吧！ 哪些减肥细节易被人忽视 1.营养摄入问题 有些人为了减肥就不吃肉类食物，对于米饭或者…...

  发布日期：2016-11-30 　　标签：冬季养生