反复揉这处治疗便秘有奇效
导读: 你知道反复揉身体什么地方对治疗便秘有奇效吗?在生活中,便秘是人们比较烦恼的问题,长期便秘不仅影响人体健康,还影响心情,那么,男女有哪些呢?有什么呢?下面我们一起来看看应该吧! 还在为便秘烦心吗?坚持揉这里帮你治好便秘! 便秘可见于各种急慢疾病中,……
你知道反复揉身体什么地方对治疗便秘有奇效吗?在生活中,便秘是人们比较烦恼的问题,长期便秘不仅影响人体健康,还影响心情,那么,男女有哪些呢?有什么呢?下面我们一起来看看应该吧!
还在为便秘烦心吗?坚持揉这里帮你治好便秘!
便秘可见于各种急慢疾病中,便秘只是其中的一个症状。可作为主症单独出现,也可因便秘时间过久或久治不愈,而成习惯便秘。
还有一部分便秘者,由于腑气不通,元气不升,浊气不降,即三焦不通而致。
便秘往往伴有头痛头晕,腹中胀满,甚则疼痛,腹闷嗳气,食欲减退,睡眠不安,心烦易怒等症。
长期便秘,可引起痔疮和肛门裂伤。本文主要指腑气不通,浊气不降引起的便秘。腹部按摩操作手法如下。
1、疏通三焦
医者站其一旁,用双手四指重叠置于患者天枢穴上,以顺时针方向按揉,每按揉1-2圈向上或向下点压1-2次,以其有酸、麻胀、痛等得气感向胃和二阴处反射为宜,反复5-8遍。
向上反射到胃部以上,说明上焦通畅。
向下反射到二阴部,说明下焦通畅,否则就是上焦或下焦不通。做完一侧做另一侧。如果不通每日一次,10天为一疗程。直至三焦相通为宜。
2、补脾和胃
患者仰卧位,医者站其旁,用双手掌重叠按顺时针揉腹部2-3分钟。以补脾和胃,促进胃肠蠕动。
3、振腹
患者仰卧位,医者站或坐于一旁,用一手手掌置于患者腹部,手心对准肚脐,中指对准上脘,上肢自然放松,以腕关节静止发力,进行上下颤动10-15分钟。
以患者腰部发热为宜。以促进腹部血液循环,提高脏腑功。
背部操作
患者俯卧位,医者站其旁,用双手按揉两侧膀胱经1、2侧线,自胸7至骶1段,反复3次,以放松为主。
然后再用拇指拨揉两侧膀胱经1、2侧线,重点施术于肝俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、大肠俞等穴,反复3次。再以擦法擦命门、八髎以热为度。
腿部操作
患者仰卧位,医者站其旁,用拇指拨揉下肢胃经。点按足三里、上巨虚、丰隆、解溪、商丘、太白、大都等穴。
注意事项
对于习惯便秘,应养成定时排便的习惯。多喝开水,可晨起饮服淡盐开水。
合理膳食,平时多食蔬菜、水果,忌食辛辣刺激食品。加强运动,多进行适当的户外活动,多做下蹲起立及仰卧展髋压腹动作等,均有利于便秘的治疗。
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