足疗保健按摩 可治关节炎
导读: 编者按:现代人休闲娱乐时,总喜欢去馆给自己做个什么的,这个也是当中最简单的一种按摩法了。那么,你知道,足底按摩它的其他功效吗?一起来看看吧。 1.脾脏 位于左脚底约一半偏上方与第四趾相交处,用手触摸时有一颗肉凸起的感觉是脾脏反射区。按摩时找到凸……
编者按:现代人休闲娱乐时,总喜欢去馆给自己做个什么的,这个也是当中最简单的一种按摩法了。那么,你知道,足底按摩它的其他功效吗?一起来看看吧。
1.脾脏
位于左脚底约一半偏上方与第四趾相交处,用手触摸时有一颗肉凸起的感觉是脾脏反射区。按摩时找到凸出的肉球后由上往下按。
2.胸部淋巴腺
是淋巴腺总开关,位于双脚脚背大拇趾与食趾之间凹陷处。按摩方向是由外侧往脚后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人体中负责血管与血管连系,也能在肠内吸脂肪和运送脂肪的工作,淋巴球更能吞噬细菌,增强抵抗力。
3.下身淋巴腺
位双脚脚背外侧,踝关节上方,用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩时要从内侧往外侧斜向按摩。按摩下身淋巴腺对肚脐以下所有脏器发炎都有消炎作用,及抵抗肚脐以下细菌对脏器的伤害。
足疗指南及按摩后出现的反应
一、注意事项:
1、吃饭、洗澡之后30分钟及空腹,均不宜进行足部按摩。
2、老年人骨质疏松、关节僵硬,12岁儿童按摩时不可用力过大。
3、按摩后30分钟内,要饮用300-500毫升水,以帮助排泄毒素。
4、被按摩的双脚要注意保暖,做后要及时着袜、着鞋,避免冷风直吹着凉。
5、重出血的病人,不宜做足部按摩。
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