四季养生

• 秋分养生 不懂养生何来健康

  又到了一年二十四节气中的秋分，从这一刻开始，就要严格注重。为防止秋季干燥最好的方法就是从饮食入手，多吃一些健脾润肺的食物，想知道以及吗?那就一起来看看吧。 秋分养生食谱 油酱毛蟹 原料 毛蟹4只，葱段、姜片、糖、海鲜酱、上汤、干淀粉、料酒、香油…...

  发布日期：2016-12-09 　　标签：春季养生
• 健身运动 每种运动也需对号入座

  我们都知道运动有利于身体健康，能够帮助我们塑造身材，但是能够坚持下来的人少之又少，而且绝大部分的人通常不愿意进行，有人说，没时间，有人说，太累了，等等。其实你要知道运动是非常好的，但是健身运动需要注意的事情也非常多，下面我们就一起来看看本…...

  发布日期：2016-12-09 　　标签：春季养生
• 健身器材 男人该学会使用这些器材

  是非常有必要的，很多男性朋友也会坚持去健身房锻炼，健身房里有很多，正确的使用这些器材才能够很好的锻炼身体哦!小编将为大家介绍男人必玩的健身器械及男人器械，一起来看看! 男人一生必玩的6个健身器械 柔身球 这种乙烯材料的柔软大球可以用来锻炼力量与…...

  发布日期：2016-12-09 　　标签：节气养生
• 分析各种鲍鱼的质量与食用方法

  书上说的营养价值非常丰富，但有的营养专家否定了它的结论，认为鲍鱼其实没有什么营养价值，事实到底是如何的呢?鲍鱼的营养到底怎样?有哪些?在购买鲍鱼时我们如何挑选优质鲍鱼? 鲍鱼的质量鉴别及保存方法 鲍鱼干，以质地干燥，呈卵圆形的元宝锭状，边上有花…...

  发布日期：2016-12-09 　　标签：春季养生
• 加工点酸水浸泡“美白”莲藕 日销四五千斤

  白白嫩嫩的莲藕，用来煮汤或清炒，均是餐桌上的美味。然而，江淮晨报、江淮网记者2日调查发现，肥东县龙塘高速收费站附近一偏僻加工点内，有人使用“一水柠檬酸”这种添加剂，对莲藕进行浸泡清洗加工，“能保证莲藕一个星期都白白胖胖不变色”。据加工点负责…...

  发布日期：2016-12-09 　　标签：春季养生
• 办公室健身 为白领减压的健身小动作

  社会发展越来越快，导致着每天的生活状态都是一样的，几乎有很多的朋友一天都伴随着电脑度过，从而让身体的健康状况越来越差，下面小编就为大家介绍一些简单的运动，改变你的状态，让你放松放松。 在工作的时候，你有没有考虑过给身体做一些减压的动作呢?下…...

  发布日期：2016-12-09 　　标签：秋季养生
• 老年人如何适当进行运动

  老年人如何适当进行运动 2015-04-13 15:13:27 来源： 编辑： 戴碧莹 老年人不建议倒着走路锻炼，没有其它优点且易摔倒。可以游游泳、慢走、打太极拳，参加一些老年活动站，不要做重体力的运动。 免费咨询 知名专家 快速为您解答 老年人如何适当进行运动? 李清…...

  发布日期：2016-12-09 　　标签：秋季养生
• 破解场地制约与尴尬 年人参与健身

  68岁的韩相府每天清晨都会来到银川市的中山公园打一个多小时的太极拳。如果下雨，我们会到长廊里面打拳。韩相府说。 日前，《体育发展十三五规划》发布。《规划》指出，人民群众日益增长的多元化、多层次体育需求与体育有效供给不足的矛盾依然突出。全民健身…...

  发布日期：2016-12-09 　　标签：夏季养生
• 瑜伽砖 办公室一族瑜伽砖的巧用

  是一种做瑜伽练习时常见的的辅助产品，是为初级练习者以及柔韧性较差的朋友提供的工具。那么有哪些呢?呢?这些问题都是初级练习者们最为关心的，下面就为大家一一介绍。 我们在练习瑜伽时，总有一些动作心有余而力不足，比如前曲式手够不着地，那这时我们就可…...

  发布日期：2016-12-09 　　标签：夏季养生
• 瑜伽垫 如何选择适合自己的瑜伽垫

  我们练习瑜伽的时候为什么要选择专业的呢，普通的垫子就不行吗?这是很多初练瑜伽人士的问题及苦恼。答案肯定是不行的。下面就为大家介绍如何选择瑜伽垫，以及的注意事项。 练习的时候并没有强制性的规定必须要用什么样的垫子来练习，其实在家里地板上就可以…...

  发布日期：2016-12-09 　　标签：春季养生